เพิ่มความสูงแบบประหยัดงบ

การเพิ่มความสูงเป็นสิ่งที่หลายคนค้นหาวิธีวันนี้เราเลยจัดหนักจัดเต็มมาให้เลยว่าทำยังไงถึงจะสูง

 increase height

ขั้นตอนการเพิ่มความสูง

  • กินนมวันละ 2 ลิตร
  • ทานอาหารเสริมเพิ่มความสูง
  • พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 8 ชม.
  • ลดความเครียด
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างว่ายน้ำ กระโดดเชือก เป็นต้น

สั้นๆง่ายๆ ความหมายตรงตัวไม่มีอธิบายเยอะแยะนะค่ะ เพราะในส่วนที่กล่าวมานั้นแน่นอนว่าทำให้คุณสูกขึ้นแน่นอน ความสูงของเด็ก จะเพิ่มได้นอกเหนือจากกรรมพันธุ์เป็นตัวหลัก แล้วโภชนการก็สำคัญต้องถูกช่วงเวลาด้วย